日常挑食是指对食物过于挑剔，只吃自己喜欢的几种食物，对其他食物排斥或者拒绝尝试新的食物。这种行为在儿童和成人中都很常见，但却会带来一系列的危害。
首先，日常挑食会导致营养不良。只吃某些食物会导致人体缺乏其他营养物质，长期下去会导致身体健康问题，例如易疲劳、免疫力下降、生长发育迟缓等。
其次，挑食会影响口腔卫生。偏食者通常只挑选一些高糖、高脂肪的食物，长期摄入这些食物容易导致龋齿、口腔溃疡等口腔问题。
此外，日常挑食也会影响心理健康。过于挑食的人会因为食物选择的限制而感到焦虑和压力，甚至会因此对社交、工作和生活产生负面影响。
另外，日常挑食还会影响家庭和社交关系。在家庭聚餐或者社交活动中，挑食者通常会因为不能接受特定的食物而无法融入，容易引起矛盾和纠纷。
最后，日常挑食也会影响社会适应能力。挑食者在外面就餐或者旅行时，会因为对当地食物的拒绝而增加沟通和交流的难度，影响自己的社会交往和适应能力。
因此，我们要认识到日常挑食的危害，尽量避免过于挑剔食物，多尝试新的食物，保持均衡饮食，保持良好的口腔卫生习惯，以及改变过于极端的饮食习惯。只有保持多元化的饮食，才能获得更全面、平衡的营养，保持健康的身心。
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挑食，即对食物非常挑剔或者偏爱某种食物的表现。挑食者可能会拒绝尝试新的食物，或者限制自己的饮食范围，只吃特定的食物。挑食在一定程度上是正常的，因为每个人都有自己的口味和喜好，但是如果挑食严重到影响正常... 详细»
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