猕猴桃和牛奶能在一起吃，是一道不错的搭配。猕猴桃是一种富含维生素C、维生素E和纤维的水果，而牛奶则富含蛋白质、钙和维生素D。将它们搭配在一起，不仅可以增加营养，还可以提高食物的口感和美味度。
首先，猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和抗氧化。而牛奶富含蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康和细胞修复。将两者结合在一起，可以提供丰富的营养，对于身体健康是非常有益的。
其次，猕猴桃和牛奶在口感上也有很好的搭配。猕猴桃酸甜的口味和牛奶的醇厚淡雅相得益彰，既可口又清爽。将猕猴桃和牛奶一起打成果汁或者搅拌成奶昔，不仅口感丰富，还可以增加食物的趣味性，让人更愿意接受和享用。
但是需要注意的是，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，饮用牛奶后会出现肠胃不适的情况。如果是乳糖不耐受者，可以选择无乳糖牛奶或者其他替代品来搭配猕猴桃。另外，猕猴桃和牛奶在一起食用时，最好是在饭后或者作为零食，避免直接作为主食，以免影响消化和吸收。
总的来说，猕猴桃和牛奶能够很好地搭配在一起，不仅提供丰富的营养，还能增加食物的口感和美味度。但是在食用时需要根据个人的身体状况和偏好来选择搭配方式，以达到更好的食用效果。
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