苹果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对于人体健康有很多好处。但是，苹果并不能作为唯一的食物来减肥。
首先，苹果虽然富含膳食纤维，但是它的热量并不低。一个中等大小的苹果大约含有95卡路里的热量，如果每天只吃苹果而不摄入其他食物，很容易导致热量摄入不足，从而影响身体健康。
其次，苹果虽然富含维生素和矿物质，但是它并不能提供人体所需的所有营养物质。如果长期只吃苹果而不摄入其他食物，可能会导致营养不均衡，从而引发各种健康问题。
最后，减肥的关键是要控制热量摄入，同时保证营养均衡。如果想要通过饮食来减肥，可以选择一些低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等，同时要注意控制食物的摄入量，避免过度进食。
因此，每天只吃苹果来减肥并不可行，建议在减肥期间保持饮食的多样性和均衡性，同时结合适量的运动，以达到更好的减肥效果。
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每天只吃苹果可以减肥吗
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平常每天只吃苹果可以减肥吗
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