每天吃一个馒头会不会胖取决于个体的身体状况、饮食习惯、运动量等因素。
一般来说，成年人每天需要的热量约为2000千卡左右。如果每天的摄入量超过了这个标准，而且运动量不足，就容易导致体重增加。此外，馒头的营养价值相对较低，不能满足人体对蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质的需求。因此，建议在饮食中适量摄入馒头，并搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类、豆类等，以保证营养均衡。
综上所述，每天吃一个馒头是否会胖，取决于个体的具体情况。建议在饮食中适量摄入馒头，并搭配其他食物，以保证营养均衡。同时，要注意控制总热量的摄入，增加运动量，以维持健康的体重。
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