挑食是指只吃某些食物或拒绝吃某些食物的习惯。虽然挑食在儿童中比较常见，但如果这种习惯持续到成年期，可能会对身体健康造成一定的影响。
挑食可能导致营养不均衡。人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。如果长期挑食，可能会导致某些营养物质摄入不足，而其他营养物质摄入过多，从而引起营养不均衡。营养不均衡可能会导致身体机能下降、免疫力降低、容易疲劳、情绪不稳定等问题。
挑食可能会增加某些疾病的风险。例如，长期不吃蔬菜和水果可能会导致维生素C和膳食纤维摄入不足，从而增加患感冒、癌症、心血管疾病等疾病的风险。此外，挑食还可能会导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的发生。
挑食还可能会影响心理健康。挑食可能会导致社交障碍、焦虑、抑郁等心理问题。例如，有些人可能因为对某些食物过敏或不喜欢而拒绝与他人分享食物，从而导致社交孤立。
因此，老挑食对身体危害大。为了保持身体健康，建议均衡饮食，多吃各种食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。如果有特殊的饮食需求或健康问题，应该咨询医生或营养师的建议，以确保获得足够的营养。
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