咖啡有助于减肥。咖啡是一种常见的饮料，它含有咖啡因等物质。
首先，咖啡因是一种可以增加新陈代谢并帮助脂肪燃烧的物质。因此，适量的饮用咖啡可以帮助减肥。此外，咖啡还可以提高运动表现，增加体力，使运动更加有效，有助于减肥。但是，需要注意的是，过量饮用咖啡会导致身体产生耐药性，不仅减弱咖啡因的作用，还可能导致身体出现一系列问题。
综上所述，咖啡在减肥方面起着一定的辅助作用，但前提是要适量饮用，并且尽量选择不添加糖、奶油等高热量成分的纯咖啡。
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咖啡减肥还是增肥
咖啡在减肥过程中起到的作用一直备受关注。很多人都听说过咖啡可以帮助减肥，但也有人担心咖啡会引起体重增加。咖啡可以辅助减肥。咖啡中含有咖啡因，这是一种兴奋剂，可以促进新陈代谢，增加脂肪的氧化分解，帮助身... 详细»
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咖啡是减肥还是增肥的
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哪些食物有助于减肥
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红薯有助于减肥吗
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减肥期间吃什么有助于减肥
减肥期间，饮食的选择对于减肥效果有着至关重要的影响。以下是一些有助于减肥的食物：1.高纤维食物：纤维可以增加饱腹感，减少进食量，同时还可以帮助消化和排泄。富含纤维的食物包括全麦面包、燕麦片、蔬菜、水果... 详细»
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