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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
只吃水果不吃饭会导致出现有营养不良的情况，水果中的营养成分主要就是一些维生素，会缺乏一些优质蛋白和必需的脂肪酸和矿物质等成分，必须要通过口服一些主食来补充这些营养。
平时还是尽量做到饮食的多样化，可以适当的吃一些谷物粗粮，也可以适当补充一些鱼肉、鸡蛋、牛奶等等，同时配合着一些水果，要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，这样才有利于保证身体的健康。
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河北以岭医院 脾胃病科
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河北以岭医院 脾胃病科
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河北以岭医院 脾胃病科
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河北以岭医院 心血管病科
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河北以岭医院 脑血管病科
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河北以岭医院 风湿免疫病专科
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河北以岭医院 肾病科
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河北以岭医院 肺病科
擅长：擅长呼吸科常见病...
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不吃饭只吃水果可以吗
一般情况下，偶尔一次不吃饭只吃水果是可以的，如长期如此是不可以的，容易影响肠胃功能。1、可以：水果中含有丰富的营养成分，其中包括维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等，合理补充水果能够为身体补充丰富的... 详细»
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晚餐只吃水果好吗
现在社会中，不少男性朋友开始关注自己的个人形象问题了，因此“吃水果减肥法”开始流行起来，这是非常不科学的方法，因为有很多水果的含糖量很高，不仅不能减肥，还会增肥，长时间晚餐只吃水果对身体是有害的，会严... 详细»
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只吃饭不吃菜会怎样
饮食方面应当保持饭菜营养均衡，才能给身体补充丰富的营养，偶尔一次只吃饭不吃菜不会造成影响，长期如此容易导致营养摄入不足、血糖升高、便秘、缺乏能量、影响口腔健康等情况。1、营养摄入不足：饭属于主食类食物... 详细»
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只吃水果，不吃蔬菜，对身体有怎样的影响？怎样食用才有益健康？
为了维持机体健康，应该饮食技巧掌握。民以食为天，三餐按时提供营养，顺利消化后成分被人体获取，生命活动可以保持正常。但有的人在饮食这方面存在误区，多多少少会带来影响，特别是那些只吃水果，不吃蔬菜的人，后... 详细»
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宝宝不吃水果什么原因
宝宝不吃水果的原因是比较多的，例如临床上比较常见的身体缺锌，饮食状态不佳以及家长喂养的方式不对引起的，针对一部分孩子是由于长期的身体缺乏微量元素，变相的引起宝宝出现不爱吃水果以及挑食的情况。家长在宝宝... 详细»
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