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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
太饿了会出现头晕、胃痛、心率快、注意力不集中、疲劳感等反应。
1、头晕：饥饿过度时没有及时补充能量，会导致体内糖消耗过多引起低血糖，从而出现头晕、头疼以及乏力、恶心等低血糖症状。
2、胃痛：在饥饿状态下不能及时进食，会刺激胃酸分泌增多，胃酸刺激损伤胃黏膜，影响胃肠功能，引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。
3、心率快：饥饿时血糖降低，导致机体的交感神经系统兴奋，交感神经系统兴奋则会使引起心率增快、血压增高等不适。
4、注意力不集中：饥饿时，大脑会开始专注于找到食物。这导致注意力分散，使人难以集中注意力进行其他活动或任务。
5、疲劳感：饥饿会导致体内糖分水平下降，从而使身体无法提供足够的能量，产生疲劳感。
另外，还会出现出冷汗、震颤、昏迷等症状反应。建议平时要定时定量饮食，避免过度节食，若出现饥饿引起不适症状时需及时去医院就诊治疗。
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