地瓜干是一种以地瓜为原料制成的食品，口感甜美，受到很多人的喜爱。但是，很多人担心吃地瓜干会胖，
首先，需要了解地瓜干的热量和营养成分。每100克地瓜干的热量约为338千卡，含有约82克碳水化合物、0.9克蛋白质和0.1克脂肪。此外，地瓜干还富含膳食纤维、维生素C、维生素B1、钾等营养成分。
其次，需要考虑摄入量和运动情况。如果在减肥期间摄入的热量超过了身体消耗的热量，就会导致体重增加。因此，无论吃什么食物，都需要注意摄入量。此外，运动也是减肥的重要手段之一。适量的运动可以帮助消耗热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
最后，需要注意地瓜干的制作方式。有些地瓜干在制作过程中会加入大量的糖，这样会增加热量和糖分的摄入，不利于减肥。因此，建议选择低糖或无糖的地瓜干，并注意食用量。
综上所述，减肥吃地瓜干并不会胖，但是需要注意摄入量和制作方式。如果在减肥期间想吃地瓜干，可以选择低糖或无糖的地瓜干，并适量食用。同时，还需要注意控制总热量的摄入，并结合适量的运动，才能达到减肥的效果。
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