减肥是许多人关注的话题，而水果作为一种健康的食物选择，常常被认为是减肥计划中的理想选择。然而，有些水果的热量和糖分较高，如果摄入过多，可能会对减肥计划产生不利影响。以下是减肥期间不能吃的水果。
1.榴莲：榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，每100克榴莲中含有约147卡路里的热量和3.3克的脂肪。因此，如果正在减肥，应该适量食用榴莲，最好每天不超过100克。
2.荔枝：荔枝是一种高糖分的水果，每100克荔枝中含有约16克的糖分。如果摄入过多的荔枝，可能会导致血糖升高，增加脂肪的合成。
3.龙眼：龙眼也是一种高糖分的水果，每100克龙眼中含有约22克的糖分。因此，如果正在减肥，应该适量食用龙眼，最好每天不超过100克。
4.香蕉：香蕉是一种高热量、高糖分的水果，每100克香蕉中含有约90卡路里的热量和22克的糖分。因此，如果正在减肥，应该适量食用香蕉，最好每天不超过一根。
5.葡萄：葡萄也是一种高糖分的水果，每100克葡萄中含有约15克的糖分。因此，如果正在减肥，应该适量食用葡萄，最好每天不超过100克。
总之，减肥期间不能吃榴莲、荔枝、龙眼、香蕉和葡萄等热量和糖分较高的水果，但可以适量食用其他水果。同时，还应该注意控制总热量和糖分的摄入量，以达到减肥的效果。
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