肌肉增多体重会上涨。
肌肉是身体的重要组织之一，它对于维持身体的正常功能和代谢率起着至关重要的作用。当进行重量训练或其他形式的阻力训练时，肌肉组织会受到微小的损伤，这就是所谓的肌肉微撕裂。在恢复过程中，肌肉会修复和增长，从而导致肌肉质量的增加。因为肌肉比脂肪更密集，所以同样体积的肌肉比脂肪重。这就是为什么一些人在进行力量训练后体重会增加，即使他们的体脂肪百分比下降了。例如，一个人增加了1公斤的肌肉，同时减少了1公斤的脂肪，他的体重可能会增加1公斤，但他的身体组成已经发生了变化。他的身体现在包含更多的肌肉，这意味着他的基础代谢率更高，他每天消耗的卡路里也更多。这对于想要减脂或增肌的人来说都是非常重要的。此外，肌肉的增加还可以带来其他健康益处，如改善骨密度、提高代谢率、减少心血管疾病的风险等。
总之，肌肉增多体重会上涨，但这并不一定是坏事。增加肌肉质量是健康和健身的重要目标之一，它可以带来许多身体和心理上的益处。
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