红糖加酸奶并不是真的能减肥。
酸奶是一种富含益生菌的乳制品，有助于改善肠道健康和消化功能。而红糖则是由甘蔗或甜菜经过榨汁、过滤、浓缩和结晶制成的，含有一定的矿物质和维生素。红糖加酸奶这种组合在一些减肥食谱中被推荐，但红糖和酸奶的热量并不低。红糖每100克含有约389卡路里的热量，而酸奶每100克含有约72卡路里的热量。因此，如果在减肥期间摄入过多的红糖和酸奶，通常无法减肥，还可能会导致体重增加。
总之，红糖加酸奶并不能直接减肥。如果想要减肥，应该通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。建议在饮食中适量摄入红糖和酸奶，并注意控制总体热量摄入。同时，也应该注意饮食的均衡和多样性，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免过度依赖某种食物来减肥。
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
红糖加酸奶能减肥吗
红糖是一种含有蔗糖、葡萄糖和果糖的食物，它含有热量，并且会被人体吸收和转化为能量。酸奶则是富含优质蛋白质和益生菌的食品，它有助于改善肠道健康和促进新陈代谢。红糖加酸奶并不能直接减肥，相反，过量摄入可能... 详细»
-
-
红糖加酸奶真有丰胸的效果吗
红糖加酸奶是一种常见的食物搭配，很多人认为它能够起到丰胸的效果。但是从科学角度来看，红糖加酸奶并没有直接的丰胸效果。首先，丰胸与食物摄入的关系并不是直接的因果关系。胸部的大小主要受到遗传因素、激素水平... 详细»
-
-
扎针灸真能减肥吗
现在生活中减肥成为了许多人关注的焦点，从古老的中医智慧到现代的科学方法，减肥的方式层出不穷。今天，我们就来聊聊针灸减肥这一古老的话题，同时探索减肥的多样选择，为您的减肥之旅增添一份科学的指引。???♀... 详细»
公众号
头条号
百家号