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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
晚上吃柿子是不会发胖的,但是在晚上的时候尽量不要吃柿子,因为晚上睡觉的时候不易消化,很容易引发消化不良的。而且也不能空腹吃柿子,以免导致胃部结石。偶尔吃一两个是可以的,不要吃的太多了,因为柿子里面含有的糖比较多。
同时平时饮食的时候,要注意做好饮食的合理调整,注意营养的搭配,多吃一些含有维生素的食物或者新鲜的蔬果。在晚上睡觉之前要控制好饮食,尽量在睡觉前两个小时不要饮食,以防引起胃不舒服,可以喝点水。
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晚上吃粉条会发胖吗
肥胖所带来的最大的危害就是对身体健康的威胁。引起肥胖的病理机制有许多,临床上常见的是以下三种情况。第一是遗传因素,如果父母其中一人肥胖,其子女变胖的几率远高于其他人。第二是激素药物的服用,最后就是饮食... 详细»
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晚上吃沙拉会发胖吗
晚上吃沙拉很容易导致出现有发胖的情况,因为沙拉的热量相对是比较高的。晚上如果活动量比较少,如果吃一些热量偏高的食物,这样就容易导致出现体重的增加。可以早餐的时候适当的吃一些沙拉,但也不要一次性吃得太多... 详细»
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晚上吃番薯会发胖吗
晚上吃番薯并不会导致出现发胖的情况,因为番薯的热量并不高,要比一般的主食米饭要低很多,所以吃了之后并不会导致出现有身体的发胖。番薯中虽然有一定的糖分,但是主要的纤维含量比较高,还有一定的润肠通便的作用... 详细»