复合维生素B在一定程度上提高了人体的抗压能力，有助于缓解压力和焦虑状态，促进身体产生能量。因此，许多人都希望可以长期服用维生素B来保持身体的健康状态。但是，是否可以长期使用复合维生素B，还需要根据个人的需求和身体状况来进行科学的判断。
首先，对于正常人群来说，绝大多数的维生素和矿物质都是需要通过饮食来摄取的，因此并不需要长期服用营养补充剂。只有在医生的建议下，针对某些特殊情况才需要补充维生素B。而对于营养摄入充足的人来说，过量补充维生素B反而可能导致维生素B的积累和中毒。
其次，对于一些特殊人群，长期服用复合维生素B也需要谨慎。比如，患有肝肾功能不全、高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人，应当在医生的指导下服用维生素B，并且需要定期监测维生素B的血清浓度，以避免出现维生素B的中毒反应。
因此，长期服用复合维生素B需要根据个人的特定情况来进行判断，应该在医生的指导下进行。同时，合理的饮食搭配和生活习惯也是保持身体健康的重要因素，不宜过度依赖维生素片来满足营养需求。
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