如果成年后发现自己怎么吃都不胖，首先要排除一些疾病的可能，如糖尿病、甲状腺功能亢进、胃肠道疾病等。这些疾病会导致身体消耗过多，即使摄入大量的食物也无法转化为脂肪储存。如果排除了疾病因素，那么可能与以下几个方面有关：
1.遗传因素：有些人天生就具有较高的基础代谢率，这意味着他们的身体消耗能量的速度较快，即使摄入相同的食物，也更容易被消耗掉。此外，遗传因素还可能影响身体的脂肪分布，导致有些人更容易在腹部堆积脂肪，而有些人则更容易在四肢堆积脂肪。
2.饮食习惯：有些人可能存在不良的饮食习惯，如挑食、偏食、暴饮暴食等。这些习惯会导致身体无法获得足够的营养，从而影响身体的正常代谢和生长发育。此外，过度饮酒、吸烟等也会影响身体的代谢功能，导致体重下降。
3.运动不足：现代人的生活方式大多以久坐为主，缺乏运动。长期缺乏运动会导致身体代谢率下降，从而影响身体的能量消耗和脂肪储存。
4.压力过大：现代人面临着较大的工作和生活压力，长期处于高压状态会导致身体分泌过多的皮质醇，这会促进蛋白质分解和脂肪合成，从而导致体重下降。
如果成年后发现自己怎么吃都不胖，可以从以下几个方面入手：
1.就医检查：如果怀疑自己患有某种疾病，应及时就医进行检查和诊断。
2.调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。避免过度节食或暴饮暴食，尽量少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
3.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高身体的代谢率。
4.保持充足的睡眠：成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，以帮助身体恢复和修复。
5.减轻压力：通过适当的休息、放松和娱乐来减轻压力，如听音乐、旅游、阅读等。
总之，成年后怎么吃都不胖可能与遗传、饮食习惯、运动不足、压力过大等因素有关。如果怀疑自己患有某种疾病，应及时就医进行检查和诊断。同时，保持均衡的饮食、增加运动、保持充足的睡眠和减轻压力也有助于增加体重。
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