如果吃了几个发苦的花生，通常不会对健康造成严重影响。以下是一些建议：
1.停止食用：一旦发现花生发苦，应立即停止食用，以避免摄入更多的苦味物质。
2.漱口：用清水漱口，以帮助清除口腔中的苦味物质。
3.观察身体反应：密切观察自己的身体反应，如是否出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。如果没有不适症状，通常不需要特殊处理。
4.多喝水：多喝水可以帮助促进身体的新陈代谢，加速苦味物质的排出。
5.注意饮食：在接下来的饮食中，注意选择新鲜、健康的食物，避免食用变质或过期的食物。
需要注意的是，发苦的花生可能是由于霉菌感染或其他原因导致的，其中可能含有黄曲霉毒素等有害物质。长期大量食用发苦的花生可能会对健康造成潜在危害，增加患肝癌等疾病的风险。
因此，在日常生活中，应注意选择新鲜、无异味的花生食用，并妥善保存，避免受潮变质。如果对食用发苦的花生后出现的身体不适症状感到担忧，或症状持续不缓解，建议及时就医，以便获得专业的医疗建议和治疗。
总之，发苦的花生可能是由于霉菌感染或其他原因导致的，其中可能含有黄曲霉毒素等有害物质。为了保护身体健康，应尽量避免食用发苦的花生，并选择新鲜、无异味的花生食用。如果对食用发苦的花生后出现的身体不适症状感到担忧，或症状持续不缓解，建议及时就医。
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