吃饭正常但体重不增加，可能有以下几个原因：
1.运动量过大：如果长期保持高运动量，身体消耗的能量会比摄入的多，即使正常吃饭，也可能无法增加体重。
2.代谢率提高：当身体适应某种运动或生活方式时，代谢率会逐渐提高，这意味着身体消耗的能量增加，即使摄入的热量与之前相同，也可能无法增加体重。
3.压力过大：长期处于高压状态下，身体会分泌出一些激素，如皮质醇，这些激素会影响身体的代谢和消化功能，导致体重无法增加。
4.疾病或药物副作用：某些疾病或药物可能会影响身体的代谢和消化功能，导致体重无法增加。例如，甲状腺功能减退、慢性腹泻、某些抗抑郁药等。
5.饮食习惯：如果经常吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，而忽略了蛋白质、维生素和矿物质的摄入，也可能导致体重无法增加。
总之，如果发现自己吃饭正常但体重不增加，可以先观察一段时间，如果情况持续存在，建议咨询医生或营养师，了解是否存在健康问题，并根据医生或营养师的建议调整饮食和生活方式。
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