钙是人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康和正常的生理功能至关重要。许多人认为，成年人补钙可以帮助增高，因为骨骼在生长和发育过程中需要大量的钙。但实际上，成年人的骨骼已经发育成熟，补钙并不能直接促进身高的增长。
成年人的骨骼在18-25岁左右就已经基本发育成熟，达到了身高的峰值。此后，骨骼的大小和形状基本保持不变，只有微小的骨密度和骨质量的变化。虽然补钙可以增加骨密度，预防骨质疏松症等骨骼疾病，但并不能改变成年人的身高。
身高主要由遗传因素决定，其次还受到营养、运动、生活环境等因素的影响。在青春期和儿童期，适当的营养和运动可以促进骨骼的生长和发育，从而增加身高。但成年人的骨骼已经发育成熟，补钙并不能改变身高的基本格局。
当然，在某些情况下，补钙可能会对身高产生一定的影响。例如，一些疾病或药物治疗可能会导致骨质疏松症等骨骼疾病，从而影响身高。在这种情况下，适当的补钙和治疗可以帮助预防和治疗骨骼疾病，从而维持身高。
总之，成年人补钙并不能直接促进身高的增长。虽然补钙可以增加骨密度，预防骨骼疾病，但对于成年人的身高并没有明显的影响。因此，成年人应该保持均衡的饮食和适当的运动，以维持骨骼健康和正常的生理功能。如果有骨骼疾病或其他健康问题，应该及时就医治疗。
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