成年女性一天需要的热量取决于多个因素，包括年龄、身高、体重、身体活动水平和代谢率等。一般来说，女性每天需要的热量在1200卡至2000卡之间。
如果女性的身体活动水平较低，如大部分时间都坐着工作，那么每天可能只需要1200卡至1500卡的热量。如果女性的身体活动水平较高，如经常进行有氧运动或重量训练，那么每天可能需要1500卡至2000卡的热量。
此外，女性的代谢率也会影响她们每天所需的热量。代谢率是指身体在休息时消耗的热量，通常随着年龄的增长而逐渐降低。因此，年龄较大的女性可能需要较少的热量来维持身体的正常功能。
总之，成年女性每天需要的热量因人而异，建议咨询专业的营养师或医生，以确定最适合自己的热量摄入量。
-
-
减肥期间一天摄入多少热量
李红梅 主任医师
-
-
正常一个人一天消耗多少热量
李红梅 主任医师
-
-
肋骨骨折一天比一天疼
任福强 副主任医师
-
-
100天的宝宝一天睡几个小...
张费通 副主任医师
-
-
一天中按摩的最佳时间
秦敏 主任中医师
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
成年女性一天喝多少水
正常情况下，成年女性一天喝水的量在一升左右，因为食物里面有的时候含水量还是比较多的，然而在特殊的情况下就需要增加一些喝水的量，比如在热天，身体脱水也可以增加一些。还有在孕期的话，有的时候做B超发现羊水... 详细»
-
-
成年女性每天所需热量是多少？
一般来说，想要保持正常的身材，只需要控制自己每日摄入食物的热量即可。不过，大部分人对于食物的热量都不能够准确的了解。因此，只要适当的少吃一些就可以了。但是，大部分成年女性都不清楚自己每天所需的热量是多... 详细»
-
-
减肥一天吃多少热量
一般来说，女性的基础代谢率比男性低，因为女性的身体组成中肌肉比例较低，脂肪比例较高。同样，年龄越大，基础代谢率越低，因为身体的新陈代谢率会随着年龄的增长而减缓。为了计算减肥时每天需要摄入的热量，可以使... 详细»
-
-
减肥的人一天应摄入多少热量
减肥是许多人关注的重要话题，而控制热量摄入是减肥的关键。一天摄入多少热量与每个人的身体条件和目标有关。通常，建议女性每天摄入1200-1500卡路里，男性每天摄入1500-1800卡路里。然而，这只是... 详细»
-
-
人体一天新陈代谢消耗多少热量
人体一天的新陈代谢，通常会消耗1500卡路里的热量，一天之内包括很多的运动，例如坐着，走路，学习，睡觉都在消耗热量。但是一天之内，如果运动量比较少，长期的坐着不动，消耗的热量就是比较少的，体力劳动多的... 详细»
公众号
头条号
百家号