哺乳期产妇可以吃煎饼和馓子，但需适量。
煎饼和馓子都是以面粉为主要原料制作而成的传统小吃，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养物质。哺乳期产妇适量食用，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体恢复。但需要注意的是，煎饼和馓子通常比较油腻，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
哺乳期产妇在饮食上需要注意，应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。同时，还需要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，以促进乳汁分泌。
此外，哺乳期产妇还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响乳汁分泌。同时，还需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
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