看手机时间长了出现头晕、恶心，可能与眼睛疲劳、颈椎病、精神心理因素、低血糖等原因有关。
1.眼睛疲劳：看手机时，手机屏幕较小，为了看清手机上的内容，眼睛会不自觉地进行调节，睫状肌痉挛，时间过长会导致眼疲劳。此外，眼睛长时间盯着手机，眨眼次数减少，泪液蒸发过多，也会引起眼干、眼涩、眼酸胀，从而导致头晕、恶心等症状。
2.颈椎病：看手机时，头部会前倾，增加了颈椎的负担。如果本身有颈椎病，长时间低头看手机，会加重颈椎间盘的突出，刺激或压迫椎动脉，引起椎基底动脉供血不足，导致头晕、恶心。
3.精神心理因素：长时间看手机，除了眼睛疲劳外，还会减少与外界的交流，使人精神不振、情绪低落，出现头晕、恶心等症状。
4.低血糖：看手机时间过长，可能会导致进餐时间延迟，发生低血糖，引起头晕、恶心、心悸、出冷汗等症状。
如果头晕、恶心等症状持续不缓解，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
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