看东西雾蒙蒙不一定是白内障。
白内障是一种眼科疾病，指眼睛内的晶状体出现混浊，阻碍光线进入眼睛，导致视力下降。看东西雾蒙蒙是白内障的常见症状之一，但也可能是其他眼部疾病或身体状况导致的。
如果出现看东西雾蒙蒙的情况，建议及时就医，进行眼科检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。在等待就医的过程中，应注意避免用眼过度，保持充足的休息和睡眠，避免吸烟和饮酒等不良习惯，以减缓病情的发展。
此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如多吃蔬菜和水果、适当运动等，也有助于预防眼部疾病的发生。
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