近视是一种常见的视力问题，它指的是眼睛无法正确聚焦远处的物体，使得远处的景象变得模糊不清。如果已经近视了，不要惊慌失措，以下是一些可以采取的措施：
1.配镜：这是最常见的方法，通过佩戴近视眼镜或隐形眼镜，可以矫正视力，让其看清楚远处的物体。眼镜或隐形眼镜的度数需要根据具体的近视程度来确定，建议去正规的眼科医院进行验光配镜。
2.角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，它采用透气性材料制作，可以在夜间佩戴，通过改变角膜的形状来矫正视力。角膜塑形镜的优点是可以在短时间内提高视力，不需要每天佩戴，但是价格较高，需要专业医生的指导和定期复查。
3.激光手术：激光手术是一种通过激光来改变角膜形状的方法，可以永久性地矫正近视。目前常见的激光手术包括LASIK、PRK等，手术效果好，但是需要注意的是，激光手术并不是所有人都适合，需要进行详细的眼部检查和评估。
总之，如果已经近视了，不要惊慌失措，可以采取上述措施来矫正视力。同时，建议定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，保护好自己的眼睛。
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