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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃阿胶之后出现便秘的症状，可能跟平时的饮食习惯和生活习惯有关系，也可能是有点上火，可以多喝点水，多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维，能改善便秘的症状，同时还能促进排便。也可以适当的增加一些活动量。
并且吃一些清淡的食物，能加快新陈代谢，促进肠道蠕动，也能帮助排便，同时也要保持心情愉快，或者是服用一些健胃消食以及益生菌来帮助消化调理肠道。如果便秘比较严重的话，就要使用开塞露。
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