今早眼睛全红了还有一点痛，这可能是由多种原因引起的，包括眼睛疲劳、感染、过敏、眼部受伤等。以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，或者阅读、写作等近距离工作，可能导致眼睛疲劳，进而引起眼睛发红和疼痛。建议适当休息眼睛，每隔一段时间就停下来看看远处，或者进行一些眼部放松运动。
2.感染：细菌、病毒或真菌等微生物感染眼睛，也可能导致眼睛发红和疼痛。如果伴有分泌物增多、视力下降等症状，建议及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
3.过敏：对花粉、灰尘、动物毛发等过敏原过敏，也可能导致眼睛发红和疼痛。建议避免接触过敏原，如果症状严重，可以使用抗过敏药物治疗。
4.眼部受伤：眼部受到撞击、划伤等伤害，也可能导致眼睛发红和疼痛。建议及时就医，进行眼部检查和治疗。
总之，如果眼睛发红和疼痛持续时间较长或症状较严重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，也要注意保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免加重感染。
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