假性近视，也称为疲劳性近视，是一种由于长时间用眼过度造成的一种眼疾病。疲劳性近视的症状包括眼睛干涩、视力模糊、眼睛疲劳等，通常会在用眼过度后出现，如长时间使用电子产品、长时间看书等。
对于假性近视，可以采取一些自然方法来进行恢复。首先，合理安排用眼时间，每隔一定时间要进行眼睛放松，避免长时间连续用眼。可以采用20-20-20的方法，即每20分钟注视远处20秒，使眼睛得到休息。
其次，保持良好的用眼卫生习惯。保持室内环境适宜，保持适当的光线，避免在强光或弱光环境下用眼，使用符合度数的眼镜，避免使用过度度数的眼镜。
此外，多进行户外活动也有助于恢复假性近视。户外活动可以使眼睛得到更多的自然光线和空气，有助于舒缓眼睛疲劳，提高视觉舒适度。
睡眠质量也是恢复假性近视的关键。保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间，有助于眼睛得到充足的休息，有利于缓解眼睛的疲劳。
饮食方面，多摄入含有维生素A、C和E等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有利于眼睛的营养和保健。
最后，保持良好的姿势和用眼习惯也是恢复假性近视的关键。保持正确的坐姿和站姿，保持适当的用眼距离，避免劣质的光线等对眼睛有害的因素。
总的来说，恢复假性近视需要通过多种综合措施来进行，同时也需要坚持长期进行，不能期望一蹴而就。
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