高度近视是指眼睛在无散光状态下，视力不超过0.1，或矫正视力低于0.3。对于高度近视者来说，日常生活中使用眼镜或隐形眼镜无法满足其正常视物的需求，甚至会对工作和生活产生较大的影响。因此，许多人希望能够减轻近视度数，以改善视力。
然而，目前尚无有效的方法可以完全减轻高度近视的度数。眼睛度数近视的原因是眼球过长，视网膜和晶状体之间的焦距过长，导致光线无法正确聚焦在视网膜上，从而造成视力模糊。因此，要减轻近视度数，需要改善眼球的状态，减缓眼球过长的情况。
一种较为常见的方法是通过角膜塑形镜来进行矫正。角膜塑形镜是一种特殊设计的隐形眼镜，能够在睡眠时通过对角膜进行轻微的压迫，使其形状稍微改变，从而使得白天戴镜时可以看清楚东西。这种方法能够在一定程度上改善视力，减轻度数，但需要长期坚持使用，并且效果因人而异。
另一种方法是通过激光手术进行矫正。激光手术可以通过改变角膜的形状来调整光线的折射，在一定程度上减轻近视度数。然而，激光手术需要谨慎选择医院和医生，因为手术的风险和后遗症可能会对患者的生活造成不利影响。
除了以上的方法外，一些生活习惯和饮食调整也可以帮助减轻近视度数。比如，减少过度用眼、保持良好的姿势、适度休息、饮食调整等都是可以帮助改善眼睛健康的方法，对于减轻近视度数也有一定的帮助。
总的来说，减轻近视度数并不是一件容易的事情，需要综合考虑个人的情况，选择合适的方法进行改善。
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