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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
黑芝麻对于便秘的情况是有一定的治疗作用，是因为黑芝麻里含有大量的脂肪和蛋白质，同时还含有各种维生素以及微量元素等营养成分，能促进肠道蠕动，同时也可以补充营养，在吃黑芝麻的时候也可以搭配香蕉或者是火龙果一起服用，效果会更好。
同时也要多补充水分或者是多吃一些含纤维素的食物。一般情况下便秘是由于上火或者是饮食不当以及习惯性便秘而引起的。建议平时合理的去搭配饮食，尽量不要吃难消化或者是油腻的东西。
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广西骨伤医院 消化呼吸内科
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吃黑芝麻能补铁吗
黑芝麻在一定程度上，是有一定的补铁效果的，临床上，如果对于缺铁的患者，尤其是，缺铁性贫血的患者来说，如果只是轻微的贫血，可以平时吃些黑芝麻，另外也可以吃些富含铁的食物，比如红枣、菠菜、猪肝、黑木耳等等... 详细»
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黑芝麻和桃仁天冬黄芪一起配伍能治便秘吗
黑芝麻和桃仁天冬黄芪一起配伍有助于便秘的治疗。黑芝麻药食同源，具有滋补肾阴、润肠通便的功效；桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效；天冬具有消痰润肺功效；黄芪具有补中益气功效，几种中药饮片相互配伍后，对于阴... 详细»
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黑芝麻养胃吗
黑芝麻是有一定的养胃的作用的，同时黑芝麻的营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质，脂肪、碳水化合物，同时还含有钙，磷铁等成分。有慢性胃炎或者是有其他胃部疾病的患者，平时可以适当的多吃一些黑芝麻，一方面有利... 详细»
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