眼睛磨磨的不舒服发炎了，可能是由多种原因引起的，如眼部感染、过敏、干燥等。在这种情况下，应该尽快就医，以便医生确定病因并给出相应的治疗建议。以下是一些可以在家中采取的措施：
1.保持眼部清洁：用温水轻轻清洗眼睛，以去除可能引起炎症的污垢和过敏原。避免使用含有酒精或刺激性成分的眼药水或眼药膏，以免加重炎症。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，可以缓解眼部不适和炎症。
3.避免刺激：避免揉眼睛，不要佩戴隐形眼镜，避免使用化妆品和香水等可能引起过敏的物质。
4.休息：保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
如果症状持续不减或者加重，应该尽快就医。医生可能会建议使用抗生素眼药水或眼药膏、口服药物等治疗。在治疗期间，应该注意眼部卫生，避免用眼过度，以免影响治疗效果。
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