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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
由于烟中含有大量的尼古丁，可以刺激肠胃，所以会促进排便。一般因为作息不规律或饮食不当是很容易导致患者出现大便干燥或便秘的情况，如果长时间便秘，会影响到患者的肠胃健康，而且对肛门也会产生一定的刺激，引起疼痛，所以尽量服用益生菌或药物来促进肠道蠕动，也可以适当的抽烟来促进排便。
平时在日常生活中一定要大量喝水，进行简单的运动，保持良好的生活作息和饮食习惯，才可以使肠道功能保持稳定状态，加强排便。
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促进肠道蠕动加速排便的方法
朱大艳 主治医师
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什么食物能促进新陈代谢
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什么水果促进排便
苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果、甜瓜、橘子、石榴等水果都可以促进大便的排出。平时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜，这些食物的膳食纤维都比较多，也含有丰富的维生素，可以起到补充营养的作用，而且还能够促进胃肠道的... 详细»
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促进排便的食物
促进排便的食物包括以下:1.水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纤维，如果胶，可增加肠腔容积，促进肠道运动，并帮助预防便秘。柚子、苹果、香蕉、菠萝、梨、葡萄、橙子、草莓、菠菜、卷心菜、豌豆、胡萝卜等水果和蔬菜都... 详细»
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吃什么食物能促进天天排便？推荐了这4种食物
排便困难是很多人出现过的情况，连续几天没有粪便排出，想要排便的时候浪费了很多时间，如果这种情况明显，要采取正确的措施来改善，而在缓解便秘的过程中有效的方法是提高肠道蠕动能力，蠕动速度快，代谢废物也可以... 详细»
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便秘推荐吃什么喝什么能够促进排便
便秘是指排便不畅或者排便次数减少，造成大便干结坚硬难以排出的情况。便秘可以通过饮食调整改变来缓解和治疗。以下是一些能够促进排便的饮食和方法：1.高纤维食物：膳食纤维是促进排便的关键成分。豆类、全谷物、... 详细»
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