眼压是眼球内容物作用于眼球内壁的压力，正常眼压值为10-21mmHg。眼压升高可能导致青光眼，青光眼是一种严重的眼科疾病，会对视神经造成损害，严重者可导致失明。以下是一些可以帮助降低眼压的食物：
-富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，可以减少自由基对眼部组织的损伤，从而降低眼压。富含维生素C的食物有橙子、柚子、猕猴桃等。
-富含维生素E的食物：维生素E具有保护血管的作用，可以减少眼部血管的通透性，从而降低眼压。富含维生素E的食物有杏仁、花生、芝麻等。
-富含锌的食物：锌是一种微量元素，具有抗氧化作用，可以减少自由基对眼部组织的损伤，从而降低眼压。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。
-富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是眼睛黄斑区的主要色素，可以吸收蓝光和紫外线，减少自由基对眼部组织的损伤，从而降低眼压。富含叶黄素和玉米黄质的食物有菠菜、玉米、南瓜等。
需要注意的是，饮食只能起到辅助降低眼压的作用，并不能替代药物治疗。如果眼压升高已经导致了青光眼，应该及时就医，遵医嘱进行治疗。
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吃什么可以降低尿酸
一般吃促进尿酸排泄药物、抑制尿酸生成药物、利尿剂、碱性药物等药物，或碱性食物、富含维生素C的食物、利尿的食物、高纤维食物等可以帮助降低尿酸。还要避免高嘌呤食物，遵医嘱正确服药。一、药物1、促进尿酸排泄... 详细»
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吃什么可以降低催乳素
催乳素也被称为催乳激素或促乳素等等，是由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的一种蛋白质激素。在机体的运行过程中，催乳素可以促进乳腺的发育和生长，刺激和维持乳汁的分泌。通常情况下，催乳素的分泌往往维持在一定的范围内... 详细»
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吃什么可以降低血糖
如果患上了糖尿病，那就不是想吃什么就可以吃什么了的。很多的食物因为含有较高的糖分，所以，是不适合糖尿病人吃的。作为糖尿病人，如果要保持血糖的稳定，就要严格控制饮食。多吃一些有降血糖的食物。那么，吃什么... 详细»
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吃什么可以降低血糖
降低血糖的饮食可以包括以下几个方面：1.蔬菜：蔬菜是低糖、高纤维的食物，可以帮助降低血糖。例如，绿叶蔬菜和非淀粉类蔬菜富含维生素、矿物质以及抗氧化物质，有助于控制血糖水平。2.水果：水果中含有天然糖分... 详细»
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吃什么可以降低白细胞
白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，它们可以帮助我们抵御病毒、细菌和其他病原体的入侵。以下是一些可以帮助降低白细胞的食物：1.高纤维食物：蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物可以促进肠道蠕动，帮助排... 详细»
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