在日常生活中，很多人都分不清自己是真性近视还是假性近视。如果出现视力下降的情况，建议及时就医，通过专业的医学验光来明确诊断。
真性近视是指眼轴变长，眼球结构已经发生改变，这种近视不能被治愈。假性近视则是指由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。这是一种功能性改变，眼球结构并未发生变化，及时干预可恢复正常。
以下是一些常见的方法来区分真假近视：
1.散瞳验光：假性近视患者经过散瞳后，睫状肌放松，近视的状态消失，视力恢复正常。真性近视患者散瞳后，近视的状态依然存在。
2.雾视法：让患者戴上远视镜，注视5米以外的远处目标，几分钟后视力下降，近视状态消失，这可能是假性近视。
3.调节性集合实验：假性近视患者的调节性集合量较正视眼或远视眼者大，集合近点距离较正视眼或远视眼者近。
总之，假性近视是一种可以恢复的近视，而真性近视是一种不可逆转的近视。如果发现自己有近视的情况，应该及时就医，进行专业的检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。同时，也要注意保护眼睛，避免长时间用眼，保持正确的用眼姿势，多进行户外活动等，以预防近视的发生和发展。
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