眼睛是视觉系统中至关重要的一部分。然而，有些人可能会经常感到眼睛刺痛、发红，尤其是当看到刺眼的光线或者是长时间地注视屏幕。
当看到刺眼的光线，眼睛会感到疼痛是因为光线中的紫外线或者蓝光对眼睛的刺激。过量的紫外线或者蓝光会损伤的视网膜，造成视觉问题。因此，在户外活动时应该戴上太阳镜，尤其是在阳光强烈的环境下。对于长时间使用电子设备的人来说，可以使用护眼膜或者经常进行眼部按摩来缓解眼睛疲劳。
综上所述，当感到眼睛刺痛或者不适的时候，应该停止眼睛的工作，多休息，可以适当滴一些眼药水或者进行眼部按摩来缓解眼睛疲劳。同时，保持良好的眼睛卫生、保护眼睛不受到有害光线和环境影响也是非常重要的。
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