-
-
赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会增加心脏病、中风和肾脏疾病等严重健康问题的风险。除了药物治疗外，饮食也是控制高血压的重要方法之一。许多水果都含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等，这些物质有助于降低血压。以下是一些可以降血压的水果推荐：
1.苹果：富含果胶、钾、维生素C和抗氧化剂等营养物质，这些成分有助于降低血压。
2.香蕉：富含钾，这是一种对心脏和血管健康非常重要的矿物质。钾可以帮助平衡体内的钠水平，从而降低血压。此外还含有一种叫做镁的矿物质，可以放松血管，促进血液循环，有助于降低血压。
3.橙子：富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，这些成分有助于降低血压和减少炎症。
4.西瓜：瓜是一种低钠、高钾的水果，富含瓜氨酸等物质，这些成分有助于扩张血管、降低血压。
5.蓝莓：富含抗氧化物质和维生素C等营养物质，这些成分有助于降低血压和减少炎症。
需要注意的是，虽然水果对于降低血压有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果已经被诊断出高血压，应该遵循医生的建议进行治疗，并注意饮食和生活方式的调整。此外，一些水果含有较高的糖分，如葡萄、菠萝等，应该适量食用。
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 心血管病科
擅长：擅长各种急慢性咳...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗各种心血...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长：擅长顽固性高血压...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长心脑血管病、...
-
-
成都市新都区中医医院 心血管科
擅长：擅长治疗内科常见...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗高血压病...
-
-
上海市光华中西医结合医院 心血管内科
擅长：擅长心脏起搏器植...
-
-
降血压水果有哪些
高血压患者需要长期服用降压药来控制血压，但除了药物治疗外，日常饮食对血压的控制也有一定的帮助。以下是一些具有降血压作用的水果：1.香蕉：香蕉富含钾元素，能对抗钠所引起的血压升高和血管损伤，香蕉含有的镁... 详细»
-
-
什么水果降血压？这些水果值得一试
在日常生活中，都知道保持心脏健康至关重要。而除了良好的生活习惯和适当的运动外，饮食也起着关键的作用。那么，什么水果降血压？1、??香蕉：香蕉富含钾元素，而钾离子与钠离子在体内的代谢有一定关联。适当摄入... 详细»
-
-
吃什么蔬菜水果能降血压?
高血压是一种常见的慢性疾病，除了药物治疗外，饮食也可以起到辅助控制血压的作用。以下是一些有助于降低血压的蔬菜水果：1.芹菜：芹菜富含钾元素，能促进体内钠的排出，从而降低血压。此外，芹菜中的芹菜素还具有... 详细»
-
-
降血压的水果有哪些
??高血压患者们，大家是不是常常在为控制血压发愁呢？除了吃药，饮食调理也是关键的一环，尤其是水果！那你知道哪些水果有助于降血压吗?今天我们就来盘点一下日常生活中，那些可以帮你稳稳控制血压的“水果小帮手... 详细»
-
-
香蕉降血压？揭秘水果的真相
??一提到香蕉，大家可能会想到它那香甜可口的味道，或是它作为“快乐水果”的称号。但有部分人认为香蕉可以降血压，那么香蕉是否能降血压呢?我们一起来聊一聊吧。??我个人认为香蕉没有降血压的作用。为什么香蕉... 详细»
公众号
头条号
百家号