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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
许多人相信喝咖啡会提高血压，因为咖啡中含有咖啡因这种刺激物质。事实上，咖啡确实会短期提高血压，但这种影响是暂时的，并不会导致长期的高血压。相反，有研究表明适量的咖啡摄入对血压有一定的调节作用。
咖啡因是一种中枢神经刺激剂，它可以刺激神经系统，使人感到提神醒脑，同时也会导致心率加快和血压升高。但这种效应并不会持续很长时间，通常在喝咖啡后数小时内会逐渐消退。因此，如果一个人本身并没有高血压或其他心脏疾病，适量饮用咖啡并不会对血压产生显著的影响。
事实上，一些研究表明，适量的咖啡摄入反而对血压有一定的益处。咖啡中的抗氧化物质和其他成分被认为对心血管健康有积极影响，可以帮助预防动脉硬化和心脏病。当然，这并不意味着可以过量饮用咖啡，因为过多咖啡因摄入会对身体健康造成负面影响。
总的来说，适量的咖啡摄入并不会导致长期的高血压，反而可能对心血管健康有益。但对于那些已经患有高血压或其他心脏疾病的人群，应尽量减少咖啡的摄入量，以免加重病情。在选择咖啡时，最好选择不加糖或牛奶的纯咖啡，避免过多摄入糖分和脂肪，以保持健康的生活方式。
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