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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
经期高血压是指在女性生理周期中出现血压升高的现象。正常情况下，女性在经期前后可能会出现一些生理变化，如情绪波动、水肿、头痛等，但如果出现了高血压，就需要引起重视了。
经期高血压的原因可能是多方面的。首先，女性在经期前后体内会有雌激素和孕激素水平波动的情况，这些激素的波动可能会影响血管的舒缩功能，导致血压升高。其次，月经期间女性身体内的钠水平也会发生变化，如果摄入盐分过多或者体内钠水平不稳定，就会影响血压的正常调节。此外，情绪波动、体力活动不足等也会对血压产生影响。
对于经期高血压，可以采取一些方法进行调节。首先，尽量避免过量食用含盐高的食物，尤其是在经期前后。控制饮食中钠盐的摄入，可以有效减少体内水分潴留，降低血压。其次，适当增加运动量，可以帮助体内代谢掉多余的水分，有助于调节血压。另外，保持情绪稳定、减少压力也是非常重要的，可以通过放松身心、适当锻炼等方式来缓解压力，对经期高血压有一定的帮助。
当然，如果经期高血压持续存在或者严重影响生活，一定要及时就医，接受专业医生的治疗和建议。经期高血压可能是一些潜在疾病的表现，及时发现问题并进行治疗是非常重要的。
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