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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的生活质量和健康。而钾作为一种重要的营养物质，被广泛认为对预防和治疗高血压有着积极的作用。
首先，钾可以帮助降低血压。钾对人体血压的调节作用主要是通过它对体内钠和水平衡的调控来实现的。当人体摄入较多的钾时，钠的排出就会相应增加，从而使得体内的盐分水平保持在一个适当的范围，有助于降低血压。
其次，钾还可以促进心脏功能。心脏是人体的泵，不断地为身体输送血液和氧气。而适量的钾摄入可以帮助心脏肌肉更好地维持正常的收缩和舒张过程，提高心脏的工作效率，从而减轻心脏负担，保护心血管系统，有助于降低高血压患者心脏病发作的风险。
另外，钾还具有利尿作用。高血压患者往往容易出现水肿现象，而适量的钾摄入可以促进尿液排出，有效减轻体内水分潴留，从而有助于降低血容量，减轻心脏负担，降低血压。
综上所述，适量的钾摄入对于高血压患者来说非常重要。然而，应当注意的是，过量的钾摄入也可能对健康造成不利影响，因此在饮食中应该注意平衡，避免过量摄入钾元素。总的来说，补充适量的钾有益于降低高血压风险，提高心脏健康水平。
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