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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
太极拳是一种传统的中国武术，也是一种非常受欢迎的健身运动。对于冠心病患者来说，练习太极拳有很多好处。以下是一些关于冠心病患者如何练习太极拳的建议：
1.选择适合的太极拳套路：对于冠心病患者来说，应该选择一些动作缓慢、柔和的太极拳套路，如二十四式简化太极拳、三十二式太极剑等。这些套路的动作比较简单，容易掌握，不会对心脏造成太大的负担。
2.注意呼吸方法：在练习太极拳时，应该注意呼吸方法。冠心病患者应该采用腹式呼吸法，即吸气时腹部向外凸起，呼气时腹部向内收缩。这种呼吸方法可以帮助增加氧气供应，缓解心脏负担。
3.控制运动强度：冠心病患者在练习太极拳时，应该控制运动强度，避免过度疲劳。建议从低强度的运动开始，逐渐增加运动强度和时间。如果在运动过程中出现胸闷、气促、心悸等不适症状，应该立即停止运动，并及时就医。
4.注意保暖：冠心病患者在练习太极拳时，应该注意保暖，避免着凉。尤其是在冬季，应该穿着保暖的衣服，避免在寒冷的环境中练习太极拳。
5.定期进行体检：冠心病患者在练习太极拳之前，应该进行全面的体检，了解自己的身体状况。在练习太极拳的过程中，应该注意观察身体的反应，如果出现不适症状，应该及时就医。
总之，冠心病患者可以练习太极拳，但需要注意选择适合自己的太极拳套路、控制运动强度、注意呼吸方法、保暖和定期进行体检等方面。如果有任何疑问，应该咨询医生或专业的太极拳教练。
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