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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
冠心病是一种常见的心血管疾病，其主要症状之一就是胸痛。当心脏的冠状动脉因为粥样斑块的堆积而受阻时，会导致胸部不适和疼痛。
首先，当感到胸痛时，应该立刻停止正在进行的活动，找一个舒适的位置坐下来，让自己保持安静。慢慢地深呼吸，以缓解胸痛的不适感。同时，也可以松开衣领或者腰带，让自己的呼吸变得更加舒畅。
其次，如果曾被医生诊断为冠心病患者并且有配备硝酸甘油，那么在出现胸痛时可以按照医生的建议服用硝酸甘油。硝酸甘油可以扩张冠状动脉，增加心脏血流，从而减轻胸痛的程度。
另外，如果感到胸痛时正在进行体力活动，立刻停止活动，找一个安全的地方休息。如果疼痛仍然持续或加剧，那么应该及时就医，寻求专业的医疗帮助。
此外，养成健康的生活习惯也能有效地降低冠心病引起的胸痛。保持适当的体重，均衡饮食，戒烟限酒，规律锻炼，有效控制血压和血脂，都是预防和缓解冠心病的关键。
总之，冠心病引起的胸痛是一个严重的症状，应该引起足够的重视。在日常生活中，通过合理的生活方式和健康的饮食习惯可以有效预防冠心病的发生。而一旦出现胸痛，及时的就医和合理的缓解方法也能保护心脏健康。
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