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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
冠心病是一种严重的心血管疾病，患者常常伴有多种不适症状，比如心绞痛、气短、疲乏等。而失眠也是冠心病患者常见的问题之一。失眠会加重病情，影响患者的身心健康，因此对于冠心病患者来说，怎么缓解夜间失眠是非常重要的。
首先，冠心病患者应该积极治疗疾病，控制好自己的身体状况。稳定心脏病情，控制好血压、血糖、血脂等指标，是缓解失眠的基础。合理饮食、适量运动、规律作息等生活习惯也对改善失眠有积极作用。
其次，冠心病患者在晚间睡前可以尝试一些放松身心的方法，比如瑜伽、深呼吸、冥想等。这些方法可以帮助患者放松身心，减少焦虑和紧张情绪，有助于入睡。
另外，冠心病患者在睡前要尽量避免刺激性的活动，比如剧烈运动、饮酒、饮茶和咖啡等。此外，避免在睡前摄入过多的液体，可以减少夜间起夜的次数，有助于保持睡眠的连续性。
如果上述方法都无法缓解失眠问题，冠心病患者可以考虑接受专业的心理咨询和治疗。专业的心理医生可以针对个体情况进行评估和治疗，帮助患者了解和应对失眠问题。
总之，冠心病患者在面对失眠问题时，需要综合考虑自己的病情和身体状况，采取科学合理的方法缓解失眠，切忌盲目使用安眠药物。同时，也需要保持良好的生活习惯，促进身心健康，更好地进行康复和治疗。
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