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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
贫血，其实是日常生活中常见的一种病症。贫血有很种分类，而缺铁性贫血是比较常见的一种，此外还有溶血性贫血、再生障碍性贫血等。
一、贫血的临床表现
1、最常见的也最明显的症状就是头晕、头疼、失眠多梦以及注意力不集中等。
2、贫血表现在皮肤上，主要为皮肤苍白没有血色。这是因为贫血时身体内部会对现有的血容量重新进行分配，相对次要的部位就会减少供血。此外，溶血性贫血会引起皮肤、粘膜黄染。
3、贫血的人在运动后会呼吸加快，心率加快。而且贫血越严重的人，活动量越大，这些症状就越明显。
4、贫血时由于消化腺分泌减少，会直接影响人的食欲，导致食欲不振、消化不良等症状的发生。
二、贫血应该吃的药？
一般而言，常见的贫血用药主要有铁剂、叶酸、维生素B12以及红细胞生成素等。但由于贫血也分为好多不同的种类，所以最好还是先去医院做血常规检查，然后再遵医嘱对症用药。
其次，营养性的贫血可以通过补充自身所缺乏的营养物质来缓解贫血症状；而缺铁性的贫血，主要是需要补充铁元素；巨幼细胞贫血需要服用的药物是叶酸、维生素B12等。每一种贫血都有对应的比较适合的治疗方法，所以不可乱吃治疗贫血的药，一定要在医生的指导下服用。
三、贫血如何食补？
1、多食用一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等水果。
2、黑木耳、红枣、豆制品等补血的食品也要多吃。
3、含铁量丰富的食物，如猪血、牛肉、菠菜等，日常也建议多吃一些。
总之，如果怀疑自身有贫血现象，一定要先去检查。检查确认有贫血现象，可以先进行食补，不要一味依靠药物进行治疗。对于女性朋友而言，大部分女性朋友或多或少都有一些缺铁性贫血的现象，所以平时可以吃些补血的食物。
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