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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃栗子一般不会导致便秘，但如果食用了太多的栗子，就会出现消化不良，从而引起便秘现象。栗子吃多了也会出现上火现象，也容易导致便秘，所以应控制好食用量，不能过多食用。便秘是比较常见的现象，对健康的影响还是很大的。
平时一定要注意饮食调理，可以多吃一些蔬菜，蔬菜中含有膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，有利于食物消化，从而减少便秘现象，也可以多吃一些水果，水果中富含丰富的维生素c、矿物质和大量水分，也能预防便秘。
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吃栗子便秘吗
少量吃一些栗子，并不会导致出现有便秘的情况，但是如果一次性吃太多，就容易导致出现消化不良，也容易引起上火，这样就容易导致便秘的发生。便秘期间尽量还是减少栗子的应用，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时注... 详细»
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吃栗子会涨奶吗
吃了栗子是不会引起涨奶的，因为栗子的主要成分就是一些淀粉和一些糖类吃了之后可以促进糖的吸收，糖吸收以后可增加以及体内的能量对涨奶的影响不大。一般是喝了一些汤汁特别是喝的肉汤里面含的有一些蛋白质和维生素... 详细»
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吃栗子会发胖吗
吃栗子本身并不会直接导致发胖，但过量摄入栗子会增加热量摄入，从而导致体重增加。首先，栗子是一种富含碳水化合物的食物，每100克栗子的热量约为200卡路里。如果食用过多的栗子，就会摄入过多的热量，导致体... 详细»
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