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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
冠心病是一种由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心脏供血不足而引起的疾病。冠心病前兆主要包括胸痛、胸闷、心悸、气短等症状。在出现这些症状时，应该及时采取措施控制冠心病的发展。
首先，保持良好的生活习惯是非常重要的。健康饮食是预防冠心病的基础，推荐摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和脂肪含量低的食物，限制高胆固醇的食物摄入。同时，注意控制体重，避免肥胖对心脏的不利影响。建议戒烟限酒，因为烟草和酒精会增加冠心病的发病风险。
其次，积极参加适度的体力活动。有氧运动可以增强心脏的功能，降低胆固醇和血压，提高血糖水平，减少冠心病的发生风险。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的有氧运动。
此外，及时控制慢性疾病也是非常重要的。高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病是冠心病的主要危险因素，及时控制这些疾病可以有效地降低冠心病的发生风险。在医生的指导下，积极采取药物治疗和生活方式干预，保持慢性疾病的稳定状态。
最后，定期体检也是预防冠心病的重要手段。定期进行心脏彩超、心电图、血脂检查等相关检查，可以及时了解自己的心脏状况，及时发现潜在的问题并加以解决。
总之，冠心病是一种危害严重的心脏疾病，在出现前兆症状时应及时采取措施控制其发展。通过良好的生活习惯、适度的运动、及时控制慢性疾病和定期体检等措施，可以有效地降低冠心病的发病风险。
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