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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
生冷的食物比较常见的比方说凉拌菜，比方说凉拌海蜇，凉拌豆腐或者是冰镇的饮料，冰激凌等等，同时也包括一些生冷的瓜果，比方说黄瓜，甜瓜，西红柿等等。
油腻性的食物，比方说红烧肉、油炸的食品或者是一些肉汤，或者是骨头汤等等。如果有胃肠道功能疾病的患者，尽量还是少吃一些生冷和油腻性的食物，否则就会导致胃肠疾病有反复发作的情况，而且也容易导致病情加重。
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吃油腻生冷食物就会上吐下泻
吃油腻生冷食物导致上吐下泻的原因有多种，以下是一些可能的原因及处理方式：一、可能原因1.消化道刺激：油腻食物对于胃肠道刺激较大，会促使胃肠道蠕动加快，引起胃部不适，可能导致恶心、呕吐和腹泻等症状。2.... 详细»
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吃生冷食物出现胃疼是很正常的，因为生冷的食物容易刺激肠胃，然后因为肠胃不适，出现胃痉挛，最后导致胃疼。在出现胃疼的时候要及时的停止吃生冷的食物，同时辛辣的食物也不要吃，以免导致胃疼加重，引起其他的并发... 详细»
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不想吃油腻食物的原因
如果一直就不想吃油腻的东西是正常的，一般和个人的饮食习惯有关。近期不想吃油腻的东西，可能是由于肝脏存在问题导致的，例如肝炎或者慢性胆囊炎，如果伴有食欲不振、恶心呕吐、浑身乏力就要考虑是肝胆系统疾病，最... 详细»
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油腻的食物吃多了，有什么危害？牢记以警示
随着生活水平的提高，人们的生活水平质量也在不断提高。并且，很多家庭每顿都是大鱼大肉也是常有的事情。但是，如果每顿食用过多的油腻食物，很容易导致很多的疾病发生。那么，食用过多油腻的食物有什么危害？ 详细»
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吃油腻食物头发发胀怎么回事
吃油腻食物导致头发油腻发胀可能有以下几个原因：1.食物油脂摄入过多：当食用过多油脂含量较高的食物，例如油炸食品、脂肪含量高的肉类，身体会摄入过多的油脂，而这些油脂会通过血液循环输送到毛囊和头发中，导致... 详细»
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