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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压起床就头晕可能是因为血压突然下降造成的。而这种情况一般称为起立性低血压。起立性低血压是指在从坐或躺姿势突然转为站立姿势时，血压短时间内下降，导致头晕、眩晕、乏力等症状。下面来详细了解一下起立性低血压的原因和应对方法。
起立性低血压的原因可能有多种，主要包括：老年人由于血管弹性减弱和自主神经功能减退，导致血管舒缩调节功能受损；长期卧床、饮食不平衡以及贫血等因素也可能引起起立性低血压；某些慢性病、药物副作用等也可能导致起立性低血压。
如果在早晨起床的时候常常感觉头晕，首先应该测量一下自己的血压，以确认是否是因为低血压引起的。如果确定是起立性低血压，那么可以采取一些方法来预防和缓解症状。首先是慢慢从坐或躺的姿势转为站立姿势，避免突然起立；其次是适量增加盐分的摄入，可以通过食物或适量的补充食盐来增加体内的盐分含量，以维持一定的血压水平；此外，适当进行锻炼也有助于提高血管的弹性和控制血压；另外，饮食均衡也至关重要，多摄入蔬菜水果、瘦肉、豆类等健康食品。
总之，起立性低血压是一种常见的疾病，但是通过合理的饮食、适量的锻炼和注意起立方式，可以有效预防和缓解这种症状。如果头晕情况严重且持续，建议及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。
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