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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃炒饼容易导致身体的发胖,因为炒饼本身热量也比较高,是属于油腻性的食品。在制作炒饼的过程中,通常要放很多的油,而且也要放一些其他热量高的调料。但并不是说吃炒饼就一定会引起身体偏胖,主要看一下饮食摄入的总量和总热量。
如果吃炒饼,但是其他食物吃得比较少,总热量相对比较低,也不会导致出现有身体发胖的情况。但是如果吃炒饼比较多,其他的食物吃的也比较多,就容易引起偏胖。
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吃豆浆会发胖吗
豆奶含有大量的植物营养,例如纤维成分、植物蛋白、不饱和脂肪酸,这些都容易被人体吸收,可以提供给人体许多营养,还可以预防体内的慢性疾病。豆浆当然也含有脂肪,但热量和脂肪含量相对较低,反而是纤维素和蛋白质... 详细»
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吃土豆会发胖吗
土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、花青素、核黄素、硫胺素酸、维生素以及多种微量元素。具有健脾和胃、通便、增强免疫力的功效。另外土豆富含钾,可以调节酸碱平衡,维持细胞渗透压,降低肿胀和血压。同... 详细»
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吃粉丝会发胖吗
粉丝又名粉条丝、冬粉,是由绿豆、玉米、红薯、土豆等淀粉制成的丝状食品。直径一般在0.5mm左右,类似细面条状,干燥后贩卖。粉丝口感柔软、嫩滑,能吸收各种美味汤的味道。粉丝作为主食类食物,主要以碳水化合... 详细»