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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压是一种常见的慢性疾病，如果血压不能得到有效控制，会增加心脑血管疾病的风险。对于那些难以将血压降低到目标水平的患者，以下是一些建议和策略：
1.遵循医生的建议：首先，患者应严格遵循医生的治疗方案，包括药物治疗和生活方式改变。这可能包括使用多种降压药物、调整药物剂量、定期监测血压等。患者应该按时服药，不要自行停药或更改剂量。
2.改变生活方式：除了药物治疗，改变生活方式也是控制高血压的重要措施。患者应该采取健康的饮食、适量的运动、控制体重、限制盐的摄入、戒烟限酒等措施。这些生活方式的改变可以帮助降低血压，减少药物的用量。
3.监测血压：患者应该定期监测血压，记录血压变化情况。这有助于医生了解患者的血压控制情况，及时调整治疗方案。患者可以在家中使用血压计进行自我监测，也可以到医院进行定期监测。
4.处理压力：高血压与压力之间存在一定的关联。长期的压力可能导致血压升高。因此，患者应该学会应对压力，采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。此外，寻求心理支持和参加压力管理课程也可能有助于缓解压力。
5.避免诱因：某些因素可能导致血压升高，例如情绪波动、过度劳累、不规律的作息时间等。患者应该尽量避免这些诱因，保持良好的生活习惯和规律的作息时间。
6.考虑其他疾病：有些情况下，高血压难以控制可能与其他疾病有关，如肾脏疾病、内分泌紊乱等。如果经过一段时间的治疗后，血压仍然无法控制，患者应该及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
7.寻求专业帮助：如果患者经过以上努力仍然无法控制血压，应该及时寻求专业帮助。可以咨询高血压专家或心血管专家，了解是否需要调整治疗方案或采取其他措施。
总之，高血压难以控制时，患者应该积极采取措施，与医生密切合作，寻找最适合自己的治疗方案。通过改变生活方式、药物治疗和定期监测，大多数患者可以有效地控制血压，降低心脑血管疾病的风险。
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