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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压患者可以吃以下食物来提高免疫力：
1.高钾食物：钾元素可以促进体内多余的钠排出，有助于控制血压。同时，钾元素还能增强免疫力，如菠菜、番茄、香蕉、橘子等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，减少感染的风险，如鲜枣、猕猴桃、青椒、番茄等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成免疫细胞和抗体的重要成分，如鱼类、蛋类、奶类、豆类等。
4.富含锌的食物：锌元素可以促进免疫细胞的分裂和生长，如牡蛎、牛肉、核桃、花生等。
5.富含抗氧化物质的食物：抗氧化物质可以清除自由基，减少炎症反应，如蓝莓、草莓、紫甘蓝、胡萝卜等。
需要注意的是，高血压患者的饮食应该以低盐、低脂、低糖为原则，同时要保持营养均衡。如果有特殊的饮食需求或限制，建议在医生或营养师的指导下进行调整。
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