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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
中医认为高血压的发病与肝、脾、肾三脏的功能失调有关。以下是一些可以辅助降压的穴位:
-太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按揉太冲穴可平肝潜阳,行气解郁,清利下焦,有较好的降压作用。
-曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴有助于清热解表、调和气血、降血压。
-足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可调节脾胃,补中益气,通经活络,疏风化湿,扶正祛邪,有助于降低血压。
-风池穴:位于项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可疏风清热,醒脑开窍,降压。
-内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可宁心安神,理气止痛,对血压有双向调节作用。
需要注意的是,按摩穴位只是辅助降压的方法之一,不能替代药物治疗。如果您有高血压等相关疾病,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。
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