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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
低压高也就是舒张压高，是高血压的一种类型，指的是舒张压超过正常范围。当出现低压高但没有症状时，需要采取以下措施：
1.改善生活方式：生活方式的改变是治疗低压高的基础。建议采取以下措施：
-减轻体重：体重的增加会导致血压升高，因此减轻体重可以有效降低血压。建议通过健康饮食和适量运动来减轻体重。
-减少盐的摄入：过多的盐会导致血压升高，因此建议减少盐的摄入量。每天的盐摄入量应控制在6克以下。
-增加运动：适量的运动可以降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
-戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，因此建议戒烟限酒。
-减轻压力：长期的压力会导致血压升高，因此建议采取适当的措施来减轻压力，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
2.定期监测血压：即使没有症状，也需要定期监测血压。建议每周至少测量血压一次，并记录下来。如果血压持续升高，应及时就医。
3.药物治疗：如果生活方式的改变不能有效降低血压，或者已经出现了其他心血管疾病的危险因素，如糖尿病、高血脂等，可能需要药物治疗。药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行增减剂量或更换药物。
总之，低压高没有症状也需要引起重视，需要采取生活方式的改变和定期监测血压等措施来控制血压。如果血压持续升高或已经出现了其他心血管疾病的危险因素，应及时就医。
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